레몬수 진실1

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  레몬수 부작용 줄이는법 그 숨겨진 진실과 안전하게 즐기는법 레몬수는 풍부한 비타민 C와 항산화 성분 덕분에 건강에 좋다고 알려져 있지만, 과다 섭취하면 오히려 해로울 수 있습니다. 이번 포스트에서는 레몬수의 부작용과 이를 최소화하는 방법에 대해 알아보겠습니다.레몬수의 부작용1. 치아 건강 위험 레몬즙의 강한 산성은 치아 에나멜을 손상시킬 수 있습니다. 이를 방지하려면 레몬수를 마신 후 물로 입을 헹구고, 하루 2잔 이상 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다.2. 소화 문제 레몬즙은 소화를 돕는 반면, 위가 약한 사람들에게는 복통, 설사, 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 특히 공복에 마시는 것은 피해야 합니다.3. 약물 상호작용 레몬수는 특정 약물과 상호작용하여 예상치 못한 효과를 낼 수 있습니다. 예를 들어, 혈압 약과 함께 섭취하면 혈압을 지나치게 낮출 수 있습니.. 카테고리 없음 2024. 6. 18.